Aquesta pàgina web utilitza galetes per assegurar-te la millor experiència navegant
Tornar a tu és possible. Jo només et recordo el camí.
Acompanyo persones que volen cuidar-se des de dins, des del silenci, la bellesa natural i el moviment conscient.
No treballo només amb el cos ni només amb l’energia: t’acompanyo a habitar el teu rostre i el teu cos físic, les teves emocions i la teva essència a través del ioga, la respiració, el tacte i els ritmes de la natura.
Aquest és el meu propòsit: ajudar-te a tornar a casa teva.
Sé com se sent viure desconnectada. I també com es transforma tot quan tornes a escoltar-te.
Potser et costa descansar, tens el cap ple de coses i el cos tensionat.
Potser et mires al mirall i no et reconeixes, o sents que has perdut la connexió amb tu mateixa.
Jo també he estat aquí... i de tant en tant la vida m'hi torna a portar.
És des d’aquest lloc, que vaig començar a crear espais i pràctiques per baixar del cap al cos, per tornar a respirar, per tocar-me amb amor i sentir-me de veritat.
M'agradaria compartir-les amb tu, guiar-te i sostenir-te perquè trobis la teva pròpia manera de tornar-te a habitar, que puguis fer aquest camí de tornada a tu amb consciència i amor.
Sóc la Marta i fa anys vaig comprendre que el més transformador no és fer més, sinó ser-hi de veritat: amb total consciència i presència.
Sóc professora (del que jo anomeno) Ioga energètic i emocional. Un ioga que abarca diferents disciplines com el yin ioga, el ioga facial, el prana vinyasa, la meditació i diverses tècniques d'alliberament emocional i mental, totes elles prenent com a fil conductor la teoria dels 5 elements de la medicina tradicional xinesa.
Després d’anys de formació i pràctica, he creat un mètode que uneix cos, emoció i energia seguint el cicle dels 5 elements. Un mètode que he anat aplicant a les meves classes i tallers a mesura que m'anava endinsant en la meravellosa ciència xinesa i que ja ha ajudat moltes persones a recuperar la seva vitalitat i reconnectar amb la seva força interna. Et parlo no com a experta, sinó des de la meva humil perspectiva d'eterna estudiant i practicant amb la intenció de compartir-te un camí preciós d'autodescobriment i de connexió amb la Natura i els seus cicles.
No ofereixo fórmules màgiques. Però sí espais rituals, pràctiques profundes i acompanyament autèntic perquè et tornis a mirar amb amor.
Quan treballes amb mi, no només recuperes energia... canvia la manera com et relaciones amb tu mateixa.
Algunes coses sobre mi (més enllà del ioga i els elements)
Vaig viure a la muntanya entre pins i alzines tota la meva infància i això ha marcat indiscutiblement el meu amor per la natura. M’encanta escoltar el silenci mentre em deixo inspirar pels cels canviants.
Quan no estic practicant ioga o meditant, em trobaràs escoltant música mentre camino, jugant i disfrutant amb la meva filla peque, parlant i compartint amb els seus germans grans o mirant una sèrie amb el meu love.
Somio amb viatjar...viatjar lluny o aprop. Explorar i contemplar altres llocs m'omple infinit. M’agrada anar lent, cuidar i cuidar-me, les plantes i la casa i fer les coses amb intenció i bondat.